素敵な肌

 

ストレスは肌を老化させます。

お肌のケアを入念にしてもストレスを溜めていると、一気に老化まっしぐら！

皆、忙しい毎日を過ごしているので気づかぬうちに老化が進んでいる！なんて事になっている事も少なくありません。

自分の時間を楽しむ・・・

要は趣味を持つ事は一番良いとは思いますが、誰もが趣味を持っているということはありません。

ストレス発散方法は人それぞれ違いますが、私のオススメはドラマや映画をたくさん観る事です。

時にはドラマや映画の主人公になりきったりします！

これってかなりオススメですし、すごくスッキリするんですよ。(^^)

 

趣味は皆持っている？

 

 

『趣味を持っていますか？』と聞かれたら、何と答えます？

実際に、趣味を持っている人はたくさんいますが、それと同じくらい、趣味を持っていない人も多いんです。

好きな事・・・？

したい事・・・？

それ自体、思い浮かばない人も結構いるんですよ。

それと、したい事があるけどお金がない。という意見も多いです。

それが理由で『趣味』というものを持たない人も多いようです。

買い物だってお金がかかりますよね。

旅行だって、豪華なランチやディナーを食べ歩きとか・・・

じゃ、お金があまりかからない趣味を考えてみましょう。

 

ドラマや映画、漫画にハマってみる

 

 

ドラマや映画、漫画で時間を忘れる事ってありませんか？

物語に入り込んで、自分がまるで主人公になった気持ちになる事もあるでしょう。

そんな時こそストレスが発散されているんです。

ストレス発散しよう！と思わず、知らず知らずに発散させているからいいんです。

あと、悲しい映画を観て涙を流したりすれば、更にストレス発散されるらしいですよ。

ストレスを発散させる為に、泣く！

そんな人も多いんです。

だって、泣いた後ってスッキリしませんか？

それは、気持ちのモヤモヤも一緒に解消させる効果があるそうです。

悲しい映画を観て、思いっきり泣く！

これも試してみる価値ありですよ。

なので、普段何気なく観ているドラマだけでストレス発散出来るわけです。

私は大河ドラマが結構好きで、よく観ています。

２０１6年の『真田丸』から見始めたので、まだまだ大河ドラマ初心者ですが・・・

2018年の大河ドラマは『西郷どん』でした。

鈴木亮平さんのストイックさはすごかったですよね。

体重をあれだけコントロールして、役になりきってましたからね。

でも視聴率はイマイチだったのが残念です。。。

もっともっと若い人にも大河ドラマの良さを知って欲しいなぁとは、個人的に思ったりするんですけどね。

２０１９年の大河ドラマは『いだてん』です。

最初は、いつもの大河ドラマとは違った感じに思いましたが、これはこれで面白い！

これからもっと面白くなっていくのかなーと思ったりします。

あまり大河ドラマを観た事がない方も、東京オリンピックに向けて２０１９年の大河ドラマはオススメですよ！

あらすじは、こんな感じです↓

大河ドラマ『いだてん』あらすじ（ネタバレ）1話～最終回まで！

 

まとめ

 

 

友達に愚痴を聞いてもらうという事でもストレスを発散出来ます。

私も友達に愚痴を聞いてもらってストレス発散させたりします。

でも、人は選んでますけどね。

自分とは同じ意見じゃなければ、衝突したりしますし、そうなると余計にストレスが溜まります。

そうなると元も子もありません。

なので、人に愚痴を聞いてもらう発散方法は、相手をちゃんと理解したうえで、話し始めてくださいね。

あと、普段から愚痴が多いと、その愚痴の内容と似た人間になる。とも聞いた事があります。

自分が一番、自分の言葉を多く聞いてますからね。

暗示をかけているようなものでしょうか。。。

出来ればいつも楽しい言葉を発した方が、それに近い人生になるので、愚痴もほどほどがいいでしょう。

でも、愚痴を我慢すると、逆にそれがストレスになる。という事もあります。

毎日毎日愚痴を言うのは良くないけれど、たまに言う出すくらいなら、ストレス発散も出来るし、それくらいなら影響ないと思います。

自分に合ったストレス発散法を見つけて、上手にアンチエイジングしてくださいね。

頭皮をマッサージをすれば固くなった頭皮のコリをほぐすことによって、血のめぐりを良くすることが可能です。

血行が良くなれば頭皮に栄養を十分に行きわたらせられるようになり、健康な髪が生えやすい土壌を作りだせます。

頭皮マッサージは、頭皮を刺激することで育毛にも良いですし、綺麗な髪になるので、一石二鳥です。

 

頭皮マッサージの効果

 

 

頭皮のマッサージはとても良いですが、すぐに改善される効果はありません。

数回やっただけでは実際に変わったかどうかは判断しにくいものです。

頭皮マッサージはマメにコツコツ続けていくことが重要になります。

しっかりオイルを使って丁寧にマッサージする事で、顔のたるみも改善されます。

オイルは頭皮によく揉みこむようにして使いましょう。

例えば育毛剤も、頭皮の血行や栄養素を届けるには、とても良いものですが、育毛剤を使ったからといってすぐさま効果が現れるわけではないので、短くとも６ヶ月は使い続けてください。

育毛剤を６ヶ月～１年ほど使ってみて、全く効果が得られない時は別のものを使用された方が賢明かもしれません。

しかし、数ヶ月で育毛の効果がわからないからといって使用中止することは、かなり早すぎます。

特に副作用を実感されていないのなら、半年程度は使用するようにしましょう。

そして、育毛剤と共に頭皮マッサージを続けていけば、髪も強くて健康になりますし、頭皮の状態も良くなります。

そして、抜け毛も減りますのでいつまでも若々しくいられるのです。

頭皮マッサージで痒みもすっきり！

 

 

さて、マッサージで育毛効果はあるのでしょうか？

マッサージを続ける事によって、育毛的な結果を出すことが出来るのでしょうか?

育毛剤には、髪の毛を育てるのを助ける成分を含有しています。

なので効果が出るものもあります。

頭皮マッサージは、血行を良くするといった点では同じですが、栄養素を届けるという訳ではありません。

血行が良くなれば、場合によっては、薄毛の対策となることになり得ましょう。

しかし、直ちに効き目のあらわれるものではありません。

頭皮マッサージによって、頭皮が保湿され、表皮のバリア機能が高まります。

それによって、頭皮の痒みなども収まったりします。

中には、オイルマッサージが合わなかったりすると、更に痒みが起こる場合もあります。

マッサージ用のオイルも慎重に選びましょう。

あとは使用方法を守っていない場合にも、副作用が発生することがあるでしょう。

使う前に、使用方法をよく読んで、万一、違和感を感じたなら、使用を止めてください。

それに痒みによって、頭皮尋常性乾癬になる事もあるので、シャンプー選びについても慎重に行いましょう。

こちらはオーガニックで、評判の高いシャンプーに関する記事です。

尋常性乾癬の頭皮にオススメシャンプーはコレだ！

 

まとめ

 

 

育毛剤などの場合、抜け毛が減ってきた、髪が増えてきたというような喜びの声も少なくはないのですが、効果の実感できるまでには、早くともひと月以上、平均で約三ヶ月くらいはかかるという事を念頭に置いてくださいね。

育毛剤はきちんとした使い方で使用しないと、いい結果を期待できないという結果が出ていますので、まずは正しい使い方をしてください。

頭皮マッサージについては、血行を促進する目的と表皮の保湿をしっかりしてくれる。とった効果があります。

お風呂で温まって頭皮マッサージをすると血行促進し育毛も期待できますし、睡眠の質もより良くなります。

シャンプーはアミノ酸系シャンプーを使いましょう。

頭皮にある汚れをお湯できちんと落としてからシャンプーを使用していくことが大事なことです。

頭皮に優しいシャンプーだと、頭皮が汚れたままの状態で使っても、効果どころか逆に悪化する恐れがあります。

そういった事にも注意しながら、頭皮を健康に保つ努力をしてくださいね。

 

３０代・・・

いや、早い人だと２０代からすでに老化を感じている人もいますよね。

肌の老化は顔だけじゃなく、手も意外に注目される部分です。

今回は、老化した手の救世主！『ハンドピュレナ』についての紹介と、老化やアンチエイジングについて深掘りしたいと思います！

 

老化とアンチエイジング

 

肌の衰微を体感するようになったのなら、乾燥を防ぎ、かつ紫外線をカットするのは必須です！

それと、睡眠時間もしっかり取る様にしましょう。

いくら肌の為になることをしても、修復するための時間がないと、効果が最大にもたらされなくなります。

今と昔では、やはり見た目の差はあります。

見た目の差というのは、年齢より若く見えるかどうかという事です。

昔に比べると、現代の方がずいぶん若く見える人が増えましたよね。

という事は、やはりある程度の知識をもってケアすれば、見た目が変わる。

いわゆるアンチエイジングが可能だという訳です。

プラセンタについて

プラセンタと言いますのは、効果が証明されているだけに結構値段がしますよねー。

結構安い価格で売られている関連商品も見掛けますが、純粋なプラセンタ量がはっきりと解らないという部分はありますので、個人的意見としては、効果はあまり望めないと言えます。

美容外科でもプラセンタ注射というものがありますよね。

実際に体験した人からも、効果があるという意見が多いですから、やはり体内にプラセンタを取り組めると、変化があるという事です。

あと、コラーゲンも、習慣的に休まず体内に入れることにより、ようやく効き目が望
めるものなのです。

商品にもよりますし、タンパク質とビタミンＣとムコ多糖類などを一緒に摂取する事でもコラーゲンを摂取する事は出来ます。

とにかく、女性はいつの時代も若くい続けたい！という願望が強いものですよね。

「美肌を手にしてみたい」、「アンチエイジングをやってみたい」なら、兎にも角にも自分で出来る事は、継続させることです。

 

老化した手の甲について

 

歳を積み重ねる度に、肌は潤いを失っていきます。

幼い子供と老人世代の肌の水分保持量を比べると、数値として明白にわかると聞いています。

アンチエイジング対策で、意識すべきなのがセラミドです。

肌が含有している水分を維持するのに絶対必要な栄養成分だということが明確になっているためです。

若さが溢れる肌というのは、シワだったりシミが少ないということが挙げるこ
とができますが、そういった事を維持するにはやはり潤いが一番ということになります。

水分不足がシミやシワを生じさせる元凶だと考えられているからです。

手の甲に血管が浮き出てゴツゴツした印象になるのは、表現的にはシワやシミというよりタルミの１つという表現になるかもしれませんね。

実際には、こういった現象をハンドベインといいます。

これは、乾燥や紫外線も影響していますが、やはり年齢を重ねると誰もがこういった症状になります。

顔のシワやシミは個人差も大きく、少ない人と多い人を見た目で感じる事はありますが、手の甲は（太った人やむくみがある人以外）ほとんどの人が、ハンドベインの様になっているといえます。

 

手の甲にハンドピュレナが効く？！

 

さて、美容外科にてなされている皮下注射なんかも、アンチエイジングとして至極有益な手段になります。

特に手の甲に悩む女性は多く、美容外科でレーザーやヒアルロン酸注射を利用する人もいるようです。

しかし、費用が高いですよね。

２０万以上はかかる事が多いみたいですから・・・

実は、そんな庶民の味方の商品があるんですよ。

手の甲専用のハンドクリームが発売されたのを知っていますか？

通販限定なんですけどね。

かつて手の甲だけ！

なんていうハンドクリームあったでしょうか。

肌というのは一日で作られるといったものではなく、日々の暮らしの中で作られてい
くものですから、美容液を駆使するお手入れなど毎日の努力が美肌に繋がるのです。

でも、手の甲にはハンドクリームしか思いつかないですよね。

同じハンドクリームでも専用のものを使う事で、その効果を感じやすくなるのではないでしょうか。

この『ハンドピュレナ』には定期コースでの利用が一番オススメなんですが、まずは１つだけのお試しも出来ます。

詳しくは、こちらのサイトが参考になると思います　　⬇

 

効果は本当？ハンドピュレナを４０代老け手女が２ヶ月体験！

 

手の甲まで専用のクリームが出る時代になったんですね。

これからもアンチエイジングの進化はどんどん加速していくでしょうね。